長骨刺、椎間盤突出一定要開刀嗎？ 物理治療師揭密：僅10%病患適合事先手術
「不少長者在上了年紀後，常受「骨刺」或「椎間盤突出」所苦，而究竟是否要開刀，也是民眾所苦惱的問題之一。陳曉謙物理治療師表示，病患走出診間後容易只記得醫療人員講述的幾個關鍵字，就誤以為病症極為嚴重、甚至需要開刀。
一低頭、仰頭肩頸就痛得要命？ 醫曝難治原因：「1關節組織」已經開始退化
頸部持續疼痛影響生活，進行多次治療卻不見起色，究竟是什麼原因所造成？人一博愛復健科診所院長李炎諭醫師於社群指出，此前一名患者頸部疼痛未癒，多次採取牽引、徒手治療卻不見起色，且痛楚反覆不斷。
皮夾塞口袋超傷骨盆、腰部？ 醫示警：壓迫2部位當心「坐骨神經痛」
不少男性為求方便，習慣於臀部後方的褲子口袋放置錢包或皮夾。這樣為求方便好拿的習慣，事實上竟是種下「坐骨神經痛」的禍因？人一博愛復健科診所院長李炎諭醫師於社群分享，長期把錢包放在後方口袋，容易造成臀肌與梨狀肌壓迫，確實可能為骨盆與腰部帶來負擔。
婦肩痛3年「像火在燒」！肩膀、腰椎長骨刺只能開刀？震波治療成趨勢
，體外震波治療是一種非侵入性的治療，將能量聚焦至受傷的區域或疼痛點，刺激微血管重新生長，達到修復的效果。當有腰痠、腰痛等坐骨神經異常疼痛症狀，應尋求骨科醫師診斷是否為椎間盤突出。如果採取傳統治療效果不佳，或有手術風險之考量，可評估使用非侵入式的「整合式疼痛治療」，針對病灶嚴重度給予正確處置，才能有效解決疼痛根源。
解悶別再揪團大吃大喝！ 營養師推15種「好心情」食物：有效抒壓還不用怕胖
近日氣溫驟降、氣候相對不穩定，加上已屆年末，難免讓人有心情鬱悶的感覺。高敏敏營養師於社群貼文指出，不少民眾可能覺得吃洋芋片、手搖飲、甜食、炸物、喝酒、大吃大喝等行為，能比吃健康食物更讓人開心。不過，攝取這些食物僅能得到短暫的歡愉感，長期食用垃圾食物，則可能要付出成癮、肥胖、不健康等代價。
一下班躺床玩手遊 他練功未成先長出「鷹爪手」！ 醫檢查大驚：手指竟「嚴重變形」
愛躺在床上打手遊，當心「尺神經」長時間壓迫，進而導致「鷹爪手」的情況出現？澄清醫院中港院區骨科魏伯翰醫師表示，診間曾有1名35歲上班族，因玩手遊姿勢不良，造成手肘處尺神經壓迫、手指甚至變形成鷹爪狀，無名指、小指無法靈活張直，並伴隨有手指麻木的情形。
按摩放鬆「轉脖子」她竟椎間盤突出！ 醫：3C族這姿勢也危險
按摩時力道過猛，當心會傷及頸椎影響中樞神經？一名51歲美髮師因長時間舉手、彎脖，經常長時間維持特定姿勢，導致肩頸痠痛，平均每個月都會按摩2、3次甚至「轉脖子」。一個多月前按摩後，不只肩頸痠痛未改善，且疼痛延伸到左上臂、前臂，一度在工作時「掉剪刀」出現無力症狀，才發現是頸椎第五、六節椎間盤突出壓迫神經。
「手麻」怎麼辦？玩手機玩出滑鼠手、肘隧道症候群？「風險族群」小心神經壓迫
你是不是一天到晚用手機、打電腦，全身上下最靈活的部位是「手指頭」？生活習慣往往會伴隨相對應的錯誤姿勢，引發肌肉、關節一系列的不良症狀，加上防疫期間民眾減少活動，3C產品使用率大增，更容易發生滑鼠手、手臂痠麻、手肘神經刺痛等問題。哪些族群需特別注意關節健康？日常生活有什麼方法能幫助緩解全身痠痛？骨科醫師表示，現代人因為生活型態，肘隧道症候群（Cubital Tunnel Syndrome）是相當常見的問題。