下背痛與運動傷害有關？ 久坐不動就會椎間盤突出？ 醫揭「1姿勢」是背痛元兇
缺乏運動、姿勢不良或長期維持固定姿勢，都可能是造成下背痛的原因？下背痛通常是指肋骨下緣到下臀區域的疼痛，包括肌肉緊繃、僵硬都可以稱為下背痛，與肌肉、肌腱等軟組織傷害有關。統計顯示下背痛1年內復發率高達73%，部份族群會演變成「慢性下背痛」。
長骨刺、椎間盤突出一定要開刀嗎？ 物理治療師揭密：僅10%病患適合事先手術
「不少長者在上了年紀後，常受「骨刺」或「椎間盤突出」所苦，而究竟是否要開刀，也是民眾所苦惱的問題之一。陳曉謙物理治療師表示，病患走出診間後容易只記得醫療人員講述的幾個關鍵字，就誤以為病症極為嚴重、甚至需要開刀。
一低頭、仰頭肩頸就痛得要命？ 醫曝難治原因：「1關節組織」已經開始退化
頸部持續疼痛影響生活，進行多次治療卻不見起色，究竟是什麼原因所造成？人一博愛復健科診所院長李炎諭醫師於社群指出，此前一名患者頸部疼痛未癒，多次採取牽引、徒手治療卻不見起色，且痛楚反覆不斷。
「帝王病」痛風連國中生都會得？ 專家揭防治策略：只靠「改善飲食」還不夠
痛風性關節炎曾被視為「帝王病」和「富貴病」，如今卻已廣泛影響現代人，連國中生也開始出現症狀。事實上痛風並非與「風」有關，而是與新陳代謝有關的疾病。
痠痛貼布不是貼越多越有效？ 醫示警：貼2片以上當心「這些副作用」出現
若近期自覺肌肉疼痛、關節卡卡或骨頭發炎疼痛，在患部貼上「痠痛貼布」有效果嗎？人一博愛復健科診所院長李炎諭醫師於社群表示，痠痛貼布屬「局部消炎藥物」，具有醫學實證的止痛效果，諸如英國治療指引NICE Guidance、美國骨科指引（AAOS）與美國風濕科指引（ACR），都曾證明局部消炎藥物確實有改善局部疼痛的好處。
PRP增生治療都一樣？研究：關鍵在生長因子活化程度
自體生長因子幫助軟組織傷口癒合。近幾年來廣受演藝圈明星、NBA球星等各界名人使用，詢問度也日益增加。但坊間也偶傳出，因所萃取的PRP沒有做好防菌管理，使得患者注射後感染，引發為感染性關節炎的治療失敗案例，需要注射抗生素治療一個月才能復原。PRP增生治療的效果，關鍵在生長因子活化程度。目前已發展成功I CARE PRP+ 高濃度自體修護生長因子，將生長因子濃度提升至一般PRP產品的80~100倍，可更有效增強治療效果。
置換人工膝關節最怕手術失敗？ 醫：導入機器手臂+精準切骨是趨勢
膝蓋活動時經常發出「喀喀聲」嗎？如果加上O型腿、肥胖、經常久蹲等問題，當心提早出現膝蓋疼痛，更可能變成嚴重的「退化性關節炎」！臺中榮民總醫院骨科部王證琪醫師表示，國人膝關節退化盛行率高達15%，以2300萬人口推估，台灣約有350萬人受膝關節退化所苦。隨膝關節日漸退化，可能引發關節僵硬、疼痛、腫脹甚至關節變形，影響正常走路能力。
膝蓋退化該穿「護膝」嗎？ 醫曝挑選眉角：用「基本款」反而好更快？
長者的膝蓋關節開始出現退化，甚至罹患「退化性膝關節炎」，該如何挑選適當的護具，才能達到保護關節的目的？人一博愛復健科診所院長李炎諭醫師於社群分享，曾有一名老年患者膝蓋反覆疼痛2年，即使採取注射也無法完全康復。經評估後該患者除了關節軟骨退化，還合併滑液膜發炎的狀況。
骨關節疼痛救星 進階不動刀關節保養選擇
早期關節炎發生時，關節內具有對軟骨保護、潤滑及抗發炎的玻尿酸濃度下降，如果先採取再生療法會有明顯改善效果。PRP增生療法，是使用自己的血小板血漿回注體內，血小板的生長因子可以促進組織的修復和再生，對疼痛有緩解作用，也具有低排斥、傳染病或其他風險，是安全性高的方式。研究顯示I CARE PRP+ 高濃度自體修護生長因子，其生長因子濃度為一般PRP的80~100倍。由於血小板濃度升高，促進組織修復的能力也會明顯提升。
跑太多恐骨折？ 醫盤點7大常見跑步傷害：挑錯鞋、沒伸展更慘
被普遍認為上手度高的「跑步」運動，也可能導致嚴重的運動傷害？聯新國際醫院運動醫學科主治醫師吳易澄醫師受訪表示，對跑步的熟捻度不同，受傷的程度也會有所差異。不少初階跑者在跑量增加後，大腿後側肌肉會出現反覆拉傷的狀況。若訓練量沒有隨之調整，可能導致肌群「一拉再拉」，甚至有少數案例在大腿部位出現明顯的挫傷與肌肉撕裂傷。因此，初階跑者更需注意訓練量的調控，避免過度訓練導致肌肉損傷。