糖尿病人口為何連年上升？ 藥師揭「3大主因」：患者恐失去飲食主導權
台灣糖尿病盛行率逐年上升，若有血糖控制不佳的狀況出現，通常會由哪些原因引起？事實上不只是台灣人，全世界糖尿病人口逐年皆以一定幅度的增長，已然是「世界級」的趨勢。據統計，2045年全球糖尿病人口很有機會超過六億人，是除了失智症外亟需被外界高度重視的疾病之一。
瘦瘦筆引發自殺、憂鬱？ FDA初步認定無關連！ 醫師親測3招維持減肥好心情
瘦瘦筆、瘦瘦針爆紅問世，以抑制食慾、短時間瘦身的有感效果成為新一代「減肥聖物」，加上特斯拉執行長馬斯克等名人加持下，為整體減肥市場帶來極大風潮，在PTT、Dcrad等各個論壇都可以看到許多減重有成的心得分享。
生活「不順睡」者必來！ 「睡眠.療癒展」盛大展開 德創生技參展推「睡眠衛生」
失眠已是現代常見的文明病之一，國內更有約10%人口深受失眠所苦；其中2021年國內共開出10億顆安眠藥，位居亞洲第一，為了讓有睡眠問題的民眾，找尋最適合的失眠解方，主打睡眠與療癒主題的「睡眠.療癒展」今（12）日於圓山花博登場，致力於「睡眠衛生」推廣的德創生技也參與其中。
懷疑另一半有出軌跡象？ 心理師建議用「1測驗」釐清：中越多可能是外遇體質
在漫長的夜晚，當孤寂與疑惑佔據心頭，是否曾讓你患得患失，對伴侶的忠誠度感到不確定？建議避免沉溺於無盡的擔憂之中！其實可以透過一個簡單的「外遇體質」小測驗，觀察並分析伴侶是否有可能出軌的跡象，從而幫助我們理解情感中的不安與擔憂，找到面對與處理這種困境的新方法。
大吃大喝抒壓不成還傷「心」？ 研究示警：「高脂肪飲食」損害心血管復原能力
精神壓力（Stress）被認為是導致心血管事件的誘因之一，如果想透過「大吃大喝」抒解壓力，效果可能將適得其反。《Frontiers in Nutrition》研究指稱，攝取高脂肪食物可能會損害血管的「內皮功能」，從而影響心血管系統從壓力事件中恢復的能力。
「番茄鐘工作法」真能提升工作效率？ 研究證實：遇「1情況」效果恐大打折扣！
現代人上班工時長，需要頻繁「腦力激盪」，因此每日的工作任務中，找到正確提升生產力的技巧、恢復專注度，成為每位上班族的必修課題。究竟哪些方法可以提升工作專注力？研究證實，先前廣受歡迎的「番茄鐘工作法」確實對提高工作效率有幫助。
肥胖不是好吃懶做、意志不堅！ 醫：應改正肥胖污名化與負面標籤
國人身材體態不斷橫向發展，亟須正視「肥胖」已是一種對健康影響深遠的慢性病。根據《國民營養健康狀況變遷調查成果報告》指出，台灣19歲以上肥胖比例高達23.9%，且超過四分之一人口達到「過重」標準。醫師指出，肥胖是冠心病、中風、糖尿病、癌症疾病的風險因子。然而，肥胖並非單一原因造成，肥胖的污名化及負面標籤，更可能加重肥胖族群的健康問題。
不只睡太少傷身！ 跨國研究證實：睡眠時間超過9小時 中風機率飆漲1倍
睡眠時間的長短往往對個人健康產生決定性的影響。事實上不僅睡太少會造成健康問題，「睡太多」同樣會造成身體的負擔？刊載於《Neurology》的研究指稱，睡眠時間過短、過長皆與中風發作機率增加有關，個人的睡眠問題越多、中風的風險也就越大。
喝咖啡、吃甜食後果不只胃食道逆流！ 醫曝出現「1疾病」要警覺：食道癌風險恐大增
著名廣告「喝咖啡、吃甜食又讓人胃食道逆流」，簡單明瞭的廣告詞深植人心。而不少台灣民眾確實深受「火燒心」症狀所困擾；據統計，台灣胃食道逆流盛行率約為5%-24.6%，也就是幾乎每4人當中就有1人罹患胃食道逆流，且病例正逐年增加。
剛用完餐又嘴饞？ 對抗「假性飢餓」用4招化解：嚼口香糖也有幫助
正餐吃飽卻不斷嘴饞，小心落入「假性飢餓」的陷阱？不少民眾放完長假後，明明都有規律吃正餐，但卻頻繁覺得嘴饞，吃飽了還是覺得飢餓。高敏敏營養師於社群指出，假性飢餓的定義為：即便吃過正餐、且具有飽腹感，但仍覺得飢餓，長期以來容易在無形中吃下不必要的熱量，造成體重增加、血糖上升、引發身體代謝問題。