乾眼症、飛蚊症、老花眼有何差異? 哪些營養素最能抗氧化顧眼睛?
乾眼症的主要原因是水液層淚液分泌不足、油脂層分泌不足,黏液層分泌不足、淚液過度蒸發幾種情況。一般而言,淚水會提供角膜的養分,當淚水分泌不夠,就會造成角膜表皮細胞破損,導致角膜破皮或出現異物感。
乾眼症的主要原因是水液層淚液分泌不足、油脂層分泌不足,黏液層分泌不足、淚液過度蒸發幾種情況。一般而言,淚水會提供角膜的養分,當淚水分泌不夠,就會造成角膜表皮細胞破損,導致角膜破皮或出現異物感。
疲勞駕駛對其他用路人造成的危害,事實上竟不亞於酒駕?近期發表於《Nature and Science of Sleep》的研究表明,前一天晚上僅僅少睡1小時,發生車禍的風險就會增加;僅睡4-5小時更會導致車禍風險提升1倍,相當於酒測值0.05的駕駛者在路上開車。
葉黃素存在於綠花椰菜,菠菜,玉米,蛋黃,南瓜中,是目前發現的六百多種天然「類胡蘿蔔素」之一,屬於光合色素,必須從日常飲食中攝取進來。由於葉黃素為親脂性且通常不溶於水,被歸類於脂溶性維生素。
美國傳出數起點人工淚液後,感染多重抗藥性綠膿桿菌而失明、死亡的案例,引發大眾關注人工淚液的使用安全。人工淚液的主要成分包括水、保濕劑、增稠劑,主要作用是輔助性短暫幫助眼睛濕潤,市面上的人工淚液產品,大致可分為「單次使用」與「多次使用」兩種。
長時間使用3C產品與智慧型手機之下,乾眼症成為全球最常見的文明病,也是眼科門診最多人求診的問題。在台灣,平均每4人就有1人乾眼症。隨著現代人錯誤用眼習慣增加,眼睛緊盯3C時間變長,導致眨眼頻率變少、淚液分泌降低,乾眼族群因而愈來愈多。眼睛的「淚液層」一共分為油脂層、水液層、黏液素層,其中任何一層淚液分泌不足、分佈不均或是過度蒸發,都會造成眼球無法保持適當適潤,進而引起乾眼症。
無論使用電腦、追劇或玩手遊,民眾的生活與3C產品幾乎密不可分,也容易造成用眼過度問題。若長時間緊盯螢幕,使眨眼次數減少,再加上光線不足、距離螢幕太近、配戴隱形眼鏡等,都可能導致眼睛乾澀、搔癢、疲憊等乾眼症狀發生。不少民眾會購買眼藥水來緩解眼睛疲勞,但這些產品可以如保養品一般,頻繁地使用嗎?
3C科技產品日益進步,智慧裝置為人類帶來許多便捷,同樣也造成「文明病」問題,比如用眼過度族群更容易面臨「乾眼症」困擾。新北市立聯合醫院眼科主任陳昱安醫師解釋,長時間專注凝視平板、手機等,會導致眨眼頻率下降、眼部組織水分揮發,當淚腺分泌減緩,就可能讓眼部水分的供需失衡,造成乾眼症狀況。陳昱安醫師說明,除了用眼過度之外,乾眼症與先天性免疫風濕疾病、乾燥症也有關聯。這類族群淚腺構造因病變萎縮,難以製造淚液,即使沒有重度用眼也可能產生眼睛乾澀問題。
「歡樂的時光總是過得特別快」,或許不是歡樂的時間太短暫,而是特定的心理效應讓你覺得「不歡樂的時間光太漫長」。埋首工作的你,是否也經常在上班時覺得「度秒如年」,以為已經過了一小時那麼久,拿出手機竟然只過了十分鐘,距離下班總是遙遙無期?好不容易撐到放假,一眨眼就要面對Blue Monday,導致周日晚上心情更Blue?為什麼我們對時間有這樣的認知差異?美國一篇最新研究的指出,造成時間認知差異的原因,可能與「心理學」有關係。
新冠肺炎已經在世界各處肆虐了一年半載之久,其廣為人知的副作用脫離不了發燒、咳嗽、嗅味覺異常和疲勞等等症狀。而隨著人類對新冠肺炎瞭解越來越深、變種病毒的種類更加地多樣化,染疫症狀也會有所增加或不同之處。如今根據世界衛生組織與世界各國的聯合研究顯示,「乾眼症」也有可能是確診新冠肺炎的症狀之一,尤其以50歲以上的中老年族群為好發對象。