台人最愛早餐TOP 10:清一色都是「高碳水」!  營養師示警:吃完工作效率恐變低

台人最愛早餐TOP 10:清一色都是「高碳水」! 營養師示警:吃完工作效率恐變低

台灣早餐店、便利商店密集度極高,不論中式、西式早餐均有多種餐點可以選擇,但仍有近六成國人自認早餐營養不均衡。台灣癌症基金會新發表《國人早餐選擇及身體健康表現調查》,發現國人身體健康表現以缺乏活力、容易感到疲倦為最大困擾,其中又以30-39歲女性族群的整體健康分數表現最差。