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患病率比「被雷打到」機率還低！弱勢癌「華氏巨球蛋白血症」迎曙光：健保支持新一代藥物

華氏巨球蛋白血症是淋巴瘤中極少見的一種惡性分型。由於罹病者人數稀少且治療選擇相當有限，形容華氏巨球蛋白血症為「弱勢癌」也不為過。直到今年 12月，新一代口服標靶藥物 BTK抑制劑 (BTKi) 正式納入健保給付，終於讓患者和家屬看到一絲曙光。

隨著運動風氣興盛，民眾也逐漸關注運動對膝蓋關節的影響。究竟哪些運動對膝蓋會有較顯著的傷害？2022年刊載於《英國運動醫學期刊》（BJSM）的研究表明，髕骨疼痛與骨關節炎為臨床上常見的關節問題，而作用於膝蓋「髕股」處的反作用力大小，是評估膝蓋健康的重要指標。

為因應國慶日4天連假，不少上班族本週需要連上6天班；比平常更多的工作量令人喘不過氣。聯青診所倪家珍心理師表示，如果補班日帶給身心靈巨大的壓力、甚至是想到要去上班的念頭就開始感到害怕，可能是壓力與焦慮已經超越「負載量」。

平日上班忙副業多，在睡眠時間相對較少的狀況下，是否該透過假日補眠恢復精神？重症醫學專家黃軒醫師於社群表示，適度補眠確實對提振精神有益，但錯誤的補眠卻會導致「越睡越累」、還會影響生活作息。

現代人上班工時長，需要頻繁「腦力激盪」，因此每日的工作任務中，找到正確提升生產力的技巧、恢復專注度，成為每位上班族的必修課題。究竟哪些方法可以提升工作專注力？研究證實，先前廣受歡迎的「番茄鐘工作法」確實對提高工作效率有幫助。

先前的研究表明，適度的午睡有助於活絡大腦思考，對上班族而言不僅能提振精神，也能避免下午工作時的注意力不集中，或是工作效率下降等問題。不過，近期刊載於《Obesity》的文獻卻指稱，午睡時間過長者的BMI指數、相較不午睡者可能有更高的趨勢，罹患「代謝症候群」（MetS）的風險也更高。

使用智慧型手機不僅容易傷眼，更可能有導致「高血壓」的風險？近期歐洲心臟病學會（ESC）刊物《歐洲心臟病學會期刊》發表研究指出，每週透過手機通話30分鐘，與高血壓患病風險增加12%有關；若通話時間增至每週6小時，風險更會提升至25%，有影響心血管健康的疑慮。

只靠「運動」做為減重策略，不僅徒增身體的疲勞，體重也不一定會下降？嫚嫚營養師於社群分享，提到減重，不少人第一時間就想到運動。不過此前的大型薈萃分析已證實，僅憑運動瘦身而沒有進行飲食調整，對於減重沒有顯著性的效果；即使有減重效果也非常輕微，每週大約僅減少0.1公斤。

連續遊玩好幾個小時的電玩遊戲，在兒童時期往往會被視為脫序或不自律的表現。不過，《Scientific Reports》刊載的研究卻表明，電玩遊戲對孩子的思維形塑有著正向作用，可能有助於提升智商與認知行為，相較於觀看網路影片、使用社交媒體，或許對大腦的潛在益處更大。

根據衛福部國健署最新癌症登記資料顯示，109年大腸癌新診斷個案有1萬6,829人，連續15年蟬聯癌症發生人數之首，其中男性發生率為女性的1.5倍，據統計，國人平均約31分14秒就有一人罹患大腸癌；每年更有6,000多位患者死於大腸癌，影響國人健康甚鉅。