連微軟、亞馬遜都重視的「情商價值」是什麼？ 專家教「4步驟」打造高情商職場
亞馬遜的情商團隊一開始是專案性質，如今已受到官方認可，有自己的預算案，並由理查．華擔任全球負責人。這項訓練名為EPIC領導力計畫（EPIC代表同理心〔Empathy〕、目的〔Purpose〕、啟發〔Inspiration〕與連結〔Connection〕），整個訓練以情商為焦點。
主管「帶人不帶心」公司遲早完蛋！ 哈佛專家：這樣做打造職場「高情商文化」
了解別人心裡在想些什麼，是我們社交世界的一項重要技能，能讓我們的人際互動更加順暢。我們不斷推測他人的體驗，將我們的猜測迂迴地運用到互動當中。情緒同理心可說又快又有力─我們立刻感受到身邊的人是喜悅或悲傷。
聖誕節想「脫單」別急著告白！ 專家建議：先想清楚「3件事」 遠勝過亂槍打鳥
年末適逢聖誕節、跨年等大型活動，年輕族群往往滿心期待與另一半或心儀的對象約會。在溫馨過節的氣氛中，不少人期待與對方的愛情或友情能夠升溫；不過，享受浪漫之餘仍要注意保護自己！根據衛福部資料顯示，111年12-18歲青少年共有3,998人性侵害通報案件，其中有1,422人（約佔35.6%）為男女朋友關係。
補班日焦慮感爆棚、無心工作？ 心理師警告：「8徵兆」是心理壓力過載警訊！
為因應國慶日4天連假，不少上班族本週需要連上6天班；比平常更多的工作量令人喘不過氣。聯青診所倪家珍心理師表示，如果補班日帶給身心靈巨大的壓力、甚至是想到要去上班的念頭就開始感到害怕，可能是壓力與焦慮已經超越「負載量」。
吃到血管「全是油」恐器官衰竭？ 專家：預防高血脂切記3大重點
依據國民健康署2017-2020國民營養健康狀況變遷調查，18歲以上國人的高血壓、高血糖及高血脂等「三高」盛行率分別為27%、11%及26%。「三高」與罹患心血管疾病的風險有極大的關係，分析2018年臺灣地區三高追蹤資料發現三高患者的心血管患病率約是一般人的1.43倍至1.78倍。
為何減肥老是失敗？ 研究公布「4大肥胖型態」：這類人多吃6成熱量才有飽足感
「肥胖」問題可說是現代人的文明病，新陳代謝內分泌專科蔡明劼醫師於社群列舉《Obesity》研究指出，肥胖狀況可藉由生理、心理層面劃分出「4大體質」。該研究招募450位肥胖者進行試驗，針對其飲食型態（飢餓感、飽足感、胃排空）、享樂進食、基礎代謝率等各方面進行評估。最後，研究人員將肥胖者分為4種表型，並且提供相應的對策。
補班日壓力過大如何調解？ 心理師授訣竅：焦慮時做「1件事」平復情緒
不少上班族此週需要「補班」，才休息一天工作又排山倒海而來，不免令人覺得喘不過氣、提不起勁。聯青診所倪家珍心理師表示，適度的壓力確實能夠激發潛能，亦為學習過程中的驅動力。不過，當壓力長期超過身心負荷時，就會開始對健康產生影響，臨床上也不乏有許多類似的個案。
憂鬱是自殺重要導因！ 國人20%可能有「憂鬱症狀」不自知？ 教授：勿再諱疾忌醫污名精神醫療
艾成驚傳墜樓過世震驚各界，引起國人關注憂鬱症治療與照護議題。臺灣憂鬱症防治協會理事長、臺灣大學護理學系教授吳佳儀接受《潮健康》專訪表示，憂鬱不只是最重要的自殺風險因子，也是最容易被忽略的風險因子，沒有及時求醫及完整治療，不單影響正常生活能力，亦容易萌生絕望與自殺念頭。
少吃多動為何還是胖？ 醫師曝2大陷阱：「吃對食物」才有易瘦體質
許多人在減肥時採取「少吃多動」，體重數字卻不見下降。新陳代謝內分泌專科蔡明劼醫師指出，少吃多動減肥法其實隱藏著兩大常見陷阱，第一是「吃的少但熱量多」，第二則是「過度節食」，建議多透過飲食記錄並適時諮詢專家，有助於增加健康減重的成功率。蔡明劼醫師表示，國外曾有研究讓受試者自行評估攝取熱量，結果發現他們大幅低估了自己吃下的熱量值，最大落差更達到2倍。顯然許多人覺得自己「少吃」只是食量減少，但選擇的食物卻是麵包、餅乾、甜點等，看似份量變小，卻每一口都是滿滿的高熱量。
自戀型人格容易戲劇化、缺乏同理心？ 心理師提醒：關係出現５徵兆當心遇上恐怖情人
何謂自戀型人格？山曉心理治療所所長許家綺心理師表示，根據DSM-5的人格障礙診斷準則，人格障礙可分為三大類，A群人格較有古怪、偏離常態的傾向；B群人格容易戲劇化、不穩定；C群人格與焦慮、害怕等表現有關，而自戀型人格是屬於B群人格中的其中一種。許家綺心理師提醒，B群人格具有不少共同特質，比如行為與情緒較戲據化、人際關系不穩定、關係變化較極端、容易以自我為中心、較易缺乏同理心等等。