不是紅豆湯！ 營養師最推「5食物」緩解女性經痛：還能順便補充鈣質
生理期與女性朋友的日常生活息息相關，不少女性在經期期間深受經痛不適感所苦。因此，如何讓自己的身體舒適度過經期，可說是每位女性的必修課！月事來臨時別只會喝紅豆湯，如果能更均衡攝取以下營養，對於緩解經痛將有一定程度的幫助！
皮膚差、小腹凸都是「便秘」害的？ 營養師勸上班族：用「1法則」揮別排便不順
「便秘」總讓現代人頭痛不已，尤其外食族、上班族平時缺乏纖維攝取，不只影響腸胃健康，更有可能導致皮膚問題如長痘痘、肌膚暗沉，或是女性最在意的小腹突出，都是長期便秘容易衍生的惱人問題。高敏敏營養師於社群貼文建議年輕族群，可善用「4381+1/3法則」以有效預防與改善便秘。
瓶瓶罐罐都試過！ 痘痘為何還是消不了？ 營養師揭收服頑固痘「必吃5大飲食」
用了很多護膚產品卻沒辦法擺脫腦人的痘痘嗎？除了從外用的痘痘藥膏或保養品外，也可以試試從飲食下手，從身體由內而外保養！如果你是容易長痘痘的體質、或是常常吃辛香辣或油炸物，一定要對皮膚有益的營養素有所了解。奉上對皮膚有益處的營養素與飲食，愛美的女性或民眾不妨多加攝取。
「刷酸」為何越刷臉越爛？ 醫示警：亂用酸類產品恐「爆痘、粉刺、易曬傷」！
使用「酸類」保養品進行居家煥膚可說是時下保養風潮，雖有不少產品標榜減緩痘痘、粉刺、皮膚暗沉、老化等問題，但酸類具有刺激性，網路上也頻傳刷酸導致脫皮、泛紅等等「災情」。
化妝品加「防腐劑」導致滿臉爛痘？ 專家澄清：無添加不一定是好產品
隨著消費者意識抬頭，越來越多消費者會注意到化妝品的成分，尤其是否含「防腐劑」議題，更是討論得沸沸揚揚，像是「防腐劑會導致癌症」、「防腐劑導致皮膚嚴重過敏」、「防腐劑會刺激皮膚長痘痘與粉刺」等，防腐劑真的那麼可怕嗎？化妝品一定要添加防腐劑嗎？無添加防腐劑就是好產品嗎？
針灸好處不只止痛？ 中醫師列「8大妙用」：有望改善濕疹、鼻過敏問題
煩人的痘痘問題、面部疤痕，甚至是皮膚疾病如濕疹，竟可透過「針灸」療法加以改善？奇美醫療財團法人奇美醫院中醫部總醫師許芳綺中醫師表示，診間有一28歲患者，自青春期以來就很容易長痘痘，近2個月症狀更嚴重，且合併面部出油的狀況，大大影響外表與生活品質。
一入冬就長痘痘、冒粉刺？ 皮膚科醫解答：年末「3大壞習慣」是爆痘元兇
冬天是痘痘（痤瘡）的好發期嗎？長痘痘與季節變化有關？新光醫院皮膚科醫學美容中心主任唐豪悅醫師受訪指出，《美國皮膚病學會》曾刊載一則論文，指出冬季紫外線曝曬較少、加上空氣寒冷乾燥，肌膚新陳代謝速度減緩、進而導致皮脂分泌旺盛、毛孔阻塞，可能是冬季容易長痘痘的潛在原因。
用「卸妝油」清粉刺有用？ 醫解答迷思：粉刺長更多、皮膚負擔更大！
鼻頭上一點一點的黑頭粉刺，看得好心煩？近日網路上所教授的「卸妝油按摩法」，號稱可清除粉刺又不留疤，似乎相當神奇。但這樣真的對皮膚好嗎？用卸妝油清粉刺會有哪些後果？衛福部食藥署與京硯聯合診所皮膚科副院長胡怡萱醫師，一同為愛美的民眾解答真相並解惑。
B群怎麼吃最有效？ 8種「維生素B」食物來源、功效一次看懂
不少上班族會攝取「B群」提振精神。不過，為什麼有些維生素B有提神的效果、有些卻可以睡前服用？高敏敏營養師於社群貼文指出，一樣是維生素B，不同種類的效果也不盡相同。以下列舉8種常見的維生素B種類，提醒民眾正確攝取才能達到功效。
私密處長腫塊「大如龍眼」 讓她痛到寸步難行！ 什麼是「巴氏腺囊腫」？
女性私密處長出大小不一的腫塊，要當心可能不是火氣大「長痘痘」，而是罹患「巴氏腺囊腫」導致細菌感染！台北市立萬芳醫院婦產科張宇琪醫師表示，日前一名女性患者面有難色、一跛一跛地走進診間，問診後才得知由於陰部腫痛讓她寸步難行，視診時發現小陰唇內側長了一顆有如龍眼般大小的腫塊，經判定確診為巴氏腺囊腫。