台灣重度憂鬱人口破百萬？ 醫揭5大原因讓患者「束手無策」
演藝圈天后李玟傳因憂鬱症驟然離世震驚各界。據衛福部《自殺防治手冊》指出，自殺族群七成以上有憂鬱症，而罹患憂鬱症的自殺風險約為一般人的20倍。更值得注意的是，憂鬱症潛在盛行率高於大眾想像，若未及時尋求適當協助以及親友支持，恐增加自殺風險。
夜間「自慰」可以幫助睡眠嗎？ 研究曝真相：沒用！ 除非與伴侶發生「性行為」
「性行為」究竟能否幫助睡眠，是學界過往爭辯許久的議題之一。如今刊載於《Journal of Sleep Research》的研究證實，性行為確實可能有助縮短「睡眠潛伏期」、幫助更快入眠。
高敏感人格是什麼？ 與亞斯伯格症有何差異？ 專家：善用高敏感更能發光發熱
近年經由媒體、出版刊物廣泛報導，「高敏感人格」成為社群熱門議題，不少家長擔心孩子屬於「高敏感人格」或是有潛在的「亞斯伯格症」，可能導致課業、社交生活困難，甚至影響未來職涯發展。
近視、高眼壓易青光眼恐失明！ 青光眼手術年輕化警訊？ 自行停藥更危險
視力偶爾模糊不清、視野周遭出現「缺角」現象？當心「視力小偷」青光眼悄然上身！青光眼是不可逆失明的主要危險因子，世界衛生組織估計2040年時，全球青光眼人數將突破1億人。青光眼造成的視野缺損通常由鼻側開始，由周圍向中央慢慢縮小成「隧道狀」，最後導致全然失明。
每年設立目標、沒一年做得到？ 醫道出癥結點：先別急著列「願望清單」
今年即將迎來尾聲，並準備迎接新的一年。每年設立「To Do List（待辦清單）」，過了隔年卻發現自己沒半項做得到，問題到底出在哪？聯安診所家醫科醫師陳采汎醫師表示，對自己未來的具體作為有所期望固然重要，但也別忘記同步規劃「To Be List（想成為清單）」，注視目標的同時也檢視過程。
在家工作孩子又停課 疫情讓家長壓力大到崩潰？ 治療師教2招調適身心
疫情升溫，全台家長面臨工作、家庭兩頭燒，當出現哪些徵兆時，要注意身心狀況？愛能職能治療所職能治療師蘇子茵受訪表示，家長忙於工作與照顧孩子雙重壓力下，更容易覺察到的生理狀況包括：容易疲勞、提不起勁、腸胃不適、喘不過氣、失眠、頭痛、肌肉緊繃等症狀。
天天都想要是「性成癮」？ 專家揭真相：硬不起來只好一直換伴侶
每天都想「來一發」是性成癮了嗎？臺灣嵩馥性健康管理中心童嵩珍主任表示，醫學上其實並沒有「性成癮」的診斷，但是可能會出現做愛「次數過多」 甚至「亢進」的情況，較近似於強迫症的模式。這種與藥物、酒精、物質濫用單一因素引起的成癮現象有所不同。
打疫苗幫助「心理免疫」？ 研究：打第2劑焦慮感下降25％
新冠病毒大流行已逾2年，許多人不但面臨工作與收入損失、社會孤立，更造成醫療量能負擔、藥物濫用與種族歧視等種種問題。人與人間缺乏社交互動，更助長了由疫情帶來的「集體孤獨感」現象。先前的研究指出，於疫情期間飼養寵物、建立目標清單等舉動，能顯著降低疫情所帶來的孤獨感、並幫助降低相關心理症狀的發生。如今《美國預防醫學期刊》的研究顯示，單只「施打疫苗」一項舉動，就能提升人們的心理安全感，並使焦慮與痛苦等情緒獲得舒緩。
自戀型人格容易戲劇化、缺乏同理心？ 心理師提醒：關係出現５徵兆當心遇上恐怖情人
何謂自戀型人格？山曉心理治療所所長許家綺心理師表示，根據DSM-5的人格障礙診斷準則，人格障礙可分為三大類，A群人格較有古怪、偏離常態的傾向；B群人格容易戲劇化、不穩定；C群人格與焦慮、害怕等表現有關，而自戀型人格是屬於B群人格中的其中一種。許家綺心理師提醒，B群人格具有不少共同特質，比如行為與情緒較戲據化、人際關系不穩定、關係變化較極端、容易以自我為中心、較易缺乏同理心等等。
疫情期間經濟不穩、家庭失和 心理疾病暴增？ 心理師建議：找回「控制感」助心情穩定
疫情期間，各行各業均受到極大影響，民眾又面臨是否能夠打到疫苗，以及境外變種病毒虎視耽耽的風險。病毒帶來各種懸而未解的焦慮感，或多或少困擾著每一個人。可以說疫情的爆發，對台灣民眾心理陰影上造成不小的「後遺症」。四季心心理諮商所所長蘇琮祺心理師認為，疫情衍生出的經濟、家庭，或疫苗接種等等焦慮感，根源都在於這些事情充滿「不確定性」。大部份的受僱者無論哪一個行業，都可能擔心明天起「飯碗不保」，在「人人自危」的氣氛之下，容易對未來產生迷惘或焦慮感。
當只剩呼吸器陪伴自己 壓力症候群恐悄聲來襲！ 新冠肺炎康復者如何走出確診陰影？
今年五月份，新冠肺炎疫情重重震撼了台灣。在全民齊心努力兩個半月後疫情逐步趨緩，由三級警戒降為二級警戒。不過，百業復甦的同時，有一群人的心理健康卻岌岌可危－－他們是已康復的新冠肺炎患者。國外研究顯示罹患新冠肺炎且病況嚴重者，有32.2%會發展出創傷後壓力症(PTSD)；14.9%會有憂鬱症狀；14.8%會有焦慮症狀。大家或許會感到疑惑，為什麼康復了之後反而會有這麼多心理問題呢？讓我們一起來看看康復者在疫情期間經歷的狀況，或許會更能體會他們的心情，並知道如何協助他們喔。
「聞腋」青年較健康？研究：隨身小物和伴侶氣味 幫助增加睡眠品質
很多人在成長過程中，會有屬於自己的「床伴小物」，如玩偶、棉被等等物品。彷彿沒有它們陪伴，夜深人靜時總是寤寐難安。也有人不願意清洗隨身小物，深怕丟進洗衣機後會失去最熟悉的「味道」。事實上，這類味覺癖好其來有自，加拿大英屬哥倫比亞大學（University of British Columbia）研究，睡眠時若有熟悉的氣味相伴──例如伴侶的隨身衣物，的確有可能幫助睡眠品質提升。