比慢跑、重訓都有用？ 研究：跳舞對心理健康、認知功能有明顯好處
隨著短影音的風行，年輕族群拍攝跳舞短片上傳社群平台，如今已蔚為風潮。事實上做為一種身體活動，跳舞帶來的好處或許不比其他傳統運動要差！《Sports Medicine》最新刊載研究指出，持續6週的舞蹈活動，可以提升受試者的心理與認知功能方面的健康。
一變天血壓就狂飆？ 研究證實：每天「多走3千步」 效果堪比服用血壓藥
根據衛福部資料，45歲以上中老年族群之高血壓盛行率為28%；20-39歲青年也有將近7%有高血壓問題。雖然學界普遍認同「運動」是降低血壓良好措施之一，但對於中老年人而言，養成運動鍛鍊的習慣往往相當困難。
加班不僅效率差還會讓人「變笨」？ 研究證實：記憶力、執行力比不加班者更差
常聽到加班會導致「爆肝」的說法，但實際上加班、輪班或夜班等影響晝夜節律的工作方式，比起爆肝恐怕更加「燒腦」！近期刊載於《PLOS ONE》的研究指出，上晚班、大夜班者或需要輪班的勞工，比起上日班者更可能出現「認知障礙」風險。
美研究：在車上擺「1物件」可預防路怒症！ 危險駕駛分數下降逾2成
一上車就情緒失控、對著路上的其他駕駛與行人指指點點，患有俗稱「路怒症」（Road Rage）的攻擊性駕駛行為者，往往是交通安全的一大隱憂。不過，攻擊性駕駛行為或許可以透過「車上的氣味」改善？《Human Psychopharmacology : Clinical & Experiment》研究指稱，在車上放置「薄荷精油」的香氣，有助於減少攻擊性駕駛行為。
五十肩會自己好？ 女性患病率更高？ 醫呼籲：發生「不舉」時快就醫
「五十肩」是常見的肩膀疼痛疾病，好發於40-60歲的中老年族群，這也是五十肩之名的由來。人一博愛復健科診所院長李炎諭醫師於社群指出，五十肩又名冰凍肩，全名為「沾黏性關節囊炎」，肇因於肩膀的「盂肱關節」因不明原因出現發炎與纖維化，典型症狀為肩膀疼痛伴隨關節活動度顯著減少。
拔牙後「血流不止」竟是白血病！ 醫：遇「4徵兆」及時就醫 可控制七成以上血癌細胞
中國前總書記江澤民於11月30日在上海逝世，享壽96歲。據了解，江澤民因罹患白血病（血癌）合併多重器官衰竭而與世長辭；光田綜合醫院內科部部長、血液腫瘤科主治醫師柯萬盛醫師受訪表示，江澤民年滿九旬高齡、患病時間又急又快、且合併多重器官衰竭，推測可能罹患白血病中最惡性的「急性骨髓性白血病」。
每天喝「柳橙汁」可防癡呆？ 醫澄清：除非做到「6件事」 否則效果有限
據報導稱，每天飲用一杯「柳橙汁」，與罹患失智症機率顯著降低有關。光田綜合醫院神經內科副主任尤世杰醫師接受專訪指出，該研究由哈佛大學於2018年發表於《Neurology》期刊，針對50歲以上族群進行為期20年的問卷調查，發現每天喝柳橙汁或常攝取蔬果者，失智風險明顯降低25-47%。
久坐容易腰痠背痛 是因為「2部位」沒出力！ 醫曝「3個90度」原則助抬頭挺胸
年輕族群或中壯年上班族，難免會遇到長時間久坐的問題。倘若辦公時坐姿不佳，恐怕將使特定關節部位蒙受傷害。國泰綜合醫院復健科主治醫師魏國展醫師接受專訪說明，診間不乏有年輕人因長期姿勢不良，產生肌肉代償甚至肌肉痠痛，常見如背部或後頸部的肌肉酸痛。
好好刷牙！ 韓研究：51歲以下口腔出問題 「糖尿病」風險增加14%
口腔衛生的日常保健，與預防「糖尿病」的發生息息相關？過往學界曾認為，牙周病與口腔衛生較差的患者，可能引起菌血症與全身發炎的機率較高；而血糖過高亦為細菌感染與慢性發炎的高風險群。近日韓國研究即證實，牙周病或缺牙數量的增加，確實可能使罹患糖尿病的風險提升。
吃維生素D是浪費錢？ 醫揭維生素D真實功效： 6族群最需天天補
《新英格蘭醫學期刊》（NEJM）今年7月刊登最新研究，宣稱中老年族群攝取維生素Ｄ補充劑，對骨質疏鬆、促進骨骼健康並無實質幫助。萬芳醫院骨質疏鬆與肌少症照護中心主任陳昱斌醫師接受《潮健康》專訪表示，一般民眾透過日曬、飲食可獲得足夠的維生素D，反而是「6大族群」須留意維生素D不足問題。