女性睡眠健康被忽視！ 逾八成睡眠障礙女性未求醫 世界睡眠日：台灣睡眠醫學學會從關心女性睡眠健康出發
今年43歲的旅遊作家帆帆貓日前在自媒體透露，明明沒有失眠，每天也都有睡足7小時，但因為半夜常常被自己打呼聲吵醒，或偶而有夜間頻尿的狀況變得淺眠，導致早上起床會很沒精神，覺得越睡越累。
不只睡太少傷身！ 跨國研究證實：睡眠時間超過9小時 中風機率飆漲1倍
睡眠時間的長短往往對個人健康產生決定性的影響。事實上不僅睡太少會造成健康問題，「睡太多」同樣會造成身體的負擔？刊載於《Neurology》的研究指稱，睡眠時間過短、過長皆與中風發作機率增加有關，個人的睡眠問題越多、中風的風險也就越大。
認床、淺眠、多夢都有救？ 醫籲：「來去醫院住一晚」提升睡眠品質
長期飽受睡眠困擾，竟需要透過「住院觀察」讓睡眠品質改善？林口長庚醫院鼾症睡眠外科李學禹教授指出，民眾如有認床、睡眠品質不佳、白天昏昏欲睡、精神不濟、多夢、夢遊、生理時鐘混亂等睡眠障礙情節，確實能透過醫療協助改善睡眠品質。
睡不著、睡不飽其實不是「失眠」？ 醫：6成人睡不好與「精神疾病」有關！
近日東部地震頻仍，加上許多確診者深受新冠病毒所苦，不少民眾出現失眠、睡不著或是睡不好的狀況，影響工作及日常生活。不過，睡不著、睡不好或睡不飽，都可以視為「失眠」的一種嗎？衛福部樂生療養院身心科主任顏琮祐醫師表示，睡不著、睡不好或睡不飽，僅可視為睡眠障礙者的「主觀形容詞」。
30出頭就洗腎？ 頻尿、高血壓當心「多囊腎」！ 醫師：用藥愈早愈好
全台洗腎人口逾9萬人，盛行率為全球第一，也因此台灣被冠上「洗腎王國」的稱號。國內接受透析治療者雖以長者居多，但不少青壯年族群也因為「多囊腎」而面臨年輕就洗腎的風險。所幸，今日已有可延緩洗腎時間的多囊腎口服藥物問世，有望幫助患者奪回人生主導權，避免事業衝刺期因為洗腎而阻礙重重，人生留下遺憾。
攝護腺癌有哪些徵兆？ PSA升高表示罹癌嗎？ 研究：多吃蔬菜水果降攝護腺癌風險
早期攝護腺癌幾乎沒有明顯症狀，當出現血尿、夜間頻尿、排尿困難、尿流微弱、排尿疼痛、腰部骨盆疼痛，雖可能是攝護腺癌徵兆，但也可能是由攝護腺感染或攝護腺肥大引起。目前臨床上用於發現攝護腺癌的工具，是檢測血液中的PSA──攝護腺特異抗原濃度和肛門指診。然而，如果檢查發現「PSA」升高，是否即表示罹患攝護腺癌？哈佛大學醫學院以專題報導解釋，PSA是攝護腺正常或癌變組織分泌的蛋白質，可經抽血檢測。以一般健康男性而言，PSA分數低於4ng/mL以下，表示罹癌風險非常低；4-10ng/mL表示風險較高的灰色地帶；PSA高於10ng/mL以上表示風險非常高，應格外注意追蹤。
「蛋蛋的哀傷」為什麼會引起肚子痛？有這些症狀記得快找醫生，否則連「小弟弟」都難保？！
俗稱「蛋蛋」的睪丸，是懸掛在男性陰囊中的外部器官，這種定位使它比身體其他部位更能保持涼爽，維持適當溫度有助於產生精子。然而不少人會遇到「蛋蛋的哀傷」，男性睪丸受傷時可能會引發疼痛、瘀傷和腫脹，在更嚴重的情況下，睾丸創傷可能會導致破裂、甚至血腫。為何男性睪丸遭受傷害時，會產生如此劇烈的疼痛？甚至被網友形容痛楚猶如「女性懷孕的孕痛」，為什麼有時候「蛋蛋的疼痛」也會連帶造成腹部疼痛？
熬夜睡不好難怪不想要！「房事」除了能幫助睡眠 還有隱藏神奇功效？
「上床」本來是一個人的事，後來變成了兩個人的事。無論喜不喜歡，你每天終究得花個6到8小時在床上。如果有了另一半，在床上除了睡覺之外，你們也會在床上一起度過性生活。簡而言之，對我們最重要的「睡眠」與「性愛」都發生在床上，兩者也影響著絕大多數人的生活品質。 然而，如何顧及睡眠品質和伴侶關係，是現代人最難以啟齒也最傷腦筋的問題之一。事實上，已經有不少研究認為，如果睡眠品質一向很差，可能會連帶影響性生活也不會好到哪裡去，而且不分男生女生，「睡不好」往往可能讓你們「更不想要」，或者要了之後以搖頭沮喪告終。