逢年過節大魚大肉易肥胖、慢性病控制不佳！ 4大「飲食關鍵」防熱量爆表
逢年過節容易大魚大肉，過度飲食易造成體重上升、慢性病控制不佳，如何在假期間愉快享受美食，又避免飲食造成健康負擔，對許多人而言都是頗具難度的挑戰。
便秘除了多吃菜還能「這樣預防」！ 藥師：遇「1情況」可服用益生菌助排便
如果長期受便秘、排便不順所苦，除了透過醫師或藥師開立的瀉藥改善，生活中還可已採取哪些措施幫助排便？臺北市藥師公會理事長張文靜藥師受訪說明，如遇嚴重便秘狀況，建議生活型態以多蔬果、多運動以及良好作息為主。水果部分可多吃蘋果、桃子、櫻桃或富含「白藜蘆醇」的水果如葡萄、莓果類，幫助緩解便秘。
BA.5大肆入侵社區！ 中秋節烤肉怕確診？ 重症醫：切記「3個可以、4個不可以」
國內BA.5疫情逐漸升溫，疫情指揮中心表示8月底疫情中，有約6成確診者感染BA.4或BA.5，顯示疫情已逐步發展至下一階段。近日適逢中秋連假，究竟能否回鄉與家人團聚？和親友烤肉慶祝又該注意哪些事項，重症醫學專家黃軒醫師指出，中秋烤肉應謹記「3個可以、4個不可以」，以避免確診風險。
余苑綺離世／大腸癌20%與遺傳有關！ 風險因子、常見症狀一次看
余天之女余苑綺於昨日（21日）不敵直腸癌逝世。事實上，大腸直腸癌長年為「十大癌症」排名之首，每年有超過1萬人以上罹癌、過半數者因罹癌死亡。衛福部國健署指出，大腸癌早期無特定症狀，最可靠辦法仍是透過「大腸癌篩檢」揪出及早癌細胞並加以治療。大腸癌早期並無特定徵兆可循，出現哪些症狀應就醫？根據國健署資料，臨床統計大腸癌患者較常發生的症狀為血便、大便有黏液、排便習慣改變；另外，若大便變細變小、經常性腹瀉或便秘、體重減輕、貧血、腹部觸摸到腫塊等等，可尋求專科醫師檢查。
有無大腸癌病灶AI全知道！ 內視鏡搭配輔助診斷 揪出腸道潛在「4威脅」
大腸癌已連續15年高居國人癌症發生率第一名，亟需嶄新的治療方法確保患者的身體健康，以及腸胃道功能的穩健。臺北榮總內視鏡診斷暨治療中心團隊結合AI影像，研發「腸道內視鏡多模態輔助診斷系統」，除可智慧辨識瘜肉，更可同時識別多種不同的大腸病灶，準確度達90%以上，研究成果更獲得國際內視鏡知名期刊《Surgical endoscopy》刊登。
營養成分「至少7種」！ 研究指用「酪梨」取代奶油、加工肉 心血管風險最多降31％
世界衛生組織（WHO）曾指出 ，「心血管疾病」是全球主要的人口死亡原因之一，估計每年奪去近1790萬人的生命。不過，民眾仍可透過改變飲食、養成運動習慣以預防心血管疾病的威脅。《美國心臟協會》（AHA）即建議，飲食上可用「單不飽和脂肪酸」和「多不飽和脂肪酸」，取代生活中常見的飽和脂肪酸與反式脂肪。
常「射射」更健康？ 澳洲研究：每週「清槍次數」達標 降攝護腺癌36％
「攝護腺」可說是男性下半身的「生命線」，攝護腺除了攸關床上的「雄風」展現，更與排尿、製造精液等功能息息相關。隨著年紀漸增，男性在50歲後會面臨各種攝護腺問題，不僅影響性功能，也可能出現攝護腺癌，造成排尿不順、頻尿、尿不乾淨等等症狀。攝護腺是製造精液的器官之一，射精次數是否會影響攝護腺癌風險？美國哈佛大學曾發佈研宣稱，男性年輕時期射精頻率，確實與老年後罹患攝護腺癌的機率有所關聯。
只吃保健品夠嗎？ 抗氧化該吃哪些蔬菜？ 營養師推6菜色外食首選
現代人因熬夜、壓力大、加班或接觸環境荷爾蒙等因素，容易導致體內「自由基」濃度過高，增加身體老化、病變、發炎等風險。為減少自由基對身體健康的影響，如何從飲食中多攝取「抗氧化」相關的營養素？張語希營養師接受《潮健康》專訪指出，抗氧化成份是減少癌症、體內發炎、甚至心血管疾病的關鍵原因之一。
不只能降高血壓？ 研究：「得舒飲食」減少心血管疾病生物標記
愛吃美食又太少運動，當心「隱藏殺手」高血壓提早報到。衛福部國健署統計發現，台灣18歲以上成人，高血壓盛行率高達24.1%，約每4人就有1人罹患高血壓，而高血壓與心臟病、腦中風等重大傷殘疾病息息相關，除應積極控制與治療，日常飲食調整也是影響血壓的重大關鍵，針對高血壓最廣為人知的飲食方式，就是1997年發表於新英格蘭雜誌的「得舒飲食」（DASH）。
中秋吃烤肉有大腸癌危險？ 不照大腸鏡罹癌風險翻倍？ 國健署曝保腸「5技巧」遠離癌症威脅
根據國民健康署癌症登記資料顯示，大腸癌過去連13年蟬聯癌症發生人數之首。然而，為了降低大腸癌的發生率及死亡率，國民健康署針對年滿50至未滿75歲之民眾，提供經醫學證實的定量免疫法的檢驗方式，進行糞便潛血檢查。每2年1次定期篩檢，能有效降低35%大腸癌死亡率。 除了要定期接受糞便潛血檢查外，檢查結果為陽性的後續追蹤也不容忽視。