聞味道比ASMR還抒壓？ 美研究：嗅到「美好氣味」有望緩解重度憂鬱症
因日照時間縮短、加上北部普遍多雨，不少民眾在冬季時容易出現｢季節性情感障礙｣（SAD）；本身有精神疾病者更可能引起「重度憂鬱症」（MDD），嚴重影響身心健康。不過，權威期刊《JAMA Network Open》近期刊載的研究表明，透過聞到熟悉的氣味，或許有助於改善重度憂鬱症患者的病情。
睡前聽「白噪音」幫助深層睡眠？ 研究曝額外好處：心血管功能獲提升
保持良好的睡眠品質，與更好的心血管健康有關？歐洲心臟學會（ESC）出版刊物《歐洲心臟期刊》（EHJ）近日發布研究，表明「深層睡眠」狀態時的聽覺刺激，有助於增加年輕男性的左心室功能，進而帶來提升心血管健康、心臟泵血能力等顯著效益。
【專家問答集】思覺失調症原因、症狀與治療？ 年輕壓力大易發病？ 哪些前驅症狀要注意？
春寒料峭時節，氣溫、溼度劇烈變化，更容易發生關節不舒服，甚至引起關節炎大發作？衛福部臺中醫院骨科主治醫師黃敏旭受訪表示，溫度、溼度加上壓力的綜合變化，的確可能影響關節和軟組織的活動度與協調度。尤其退化性關節炎病人及關節有舊傷者，在氣溫變化時更容易感覺關節不適加劇。
貼在口罩就能用！上班族醒腦神發明：咖啡因呼吸貼片助大腦覺醒
咖啡因能降低疲勞、提升大腦警覺度，縮短反應時間，對認知表現有整體性的提升作用，對需要保持長時間高度警覺的工作而言有顯著的提神效益。腦波試驗發現，使用咖啡因貼片的覺醒指數提升48%，而黑咖啡則提高21%；使用咖啡因貼片的困倦指數下降21%，飲用黑咖啡則降低5%。試驗顯示，戴上貼有咖啡因呼吸貼片的口罩20分鐘，就有讓大腦覺醒提高，睏倦度顯著下降的作用。
認床、淺眠、多夢都有救？ 醫籲：「來去醫院住一晚」提升睡眠品質
長期飽受睡眠困擾，竟需要透過「住院觀察」讓睡眠品質改善？林口長庚醫院鼾症睡眠外科李學禹教授指出，民眾如有認床、睡眠品質不佳、白天昏昏欲睡、精神不濟、多夢、夢遊、生理時鐘混亂等睡眠障礙情節，確實能透過醫療協助改善睡眠品質。
台灣頑性癲癇逾5000人，北榮創新醫療研究「低強度聚焦式超音波」擴大收案
飽受「藥物效果不佳」的頑性癲癇患者，過去苦無簡易且有效的治療方法，近期聚焦式超音波療法的出現有望逆轉患者的窘境。臺北榮總神經醫學中心癲癇科主任尤香玉醫師，帶領團隊進行為期一年半的突破性臨床研究，初步證實可將「超音波能量」安全地聚焦到癲癇發作點，相關結果更發表於國際期刊。
失智症是大腦「乙醯膽鹼」太少？ 5大飲食原則改善神經元健康
大腦的主要組成元素是神經元。其餘則由神經膠質細胞（星狀細胞、寡樹突細胞、微膠細胞、室管膜細胞、許旺式細胞等），或是負責供給養分並保護神經元的支持細胞所組成。我們的大腦中約有 300 億個神經元，並有約 2 倍多的神經膠質細胞。
抗憂鬱、降發炎、還能刺激大腦產生「快樂反應」！ 泡冷水真有這麼神？
心情鬱悶洗「冷水澡」，能凍結多餘的煩惱？溫度對生理狀態與心理狀態的影響，也許確實有其道理。《英國醫學期刊》曾報導一名受試者因對氟西汀、西酞普蘭等抗憂鬱藥物產生抗藥性，須每週接受「冷水療法」讓情緒獲得穩定。該療程不僅使受試者的憂鬱症狀明顯改善，甚至一年間逐步減藥，治療效果獲得大幅進展。《英國醫學期刊》在病例報導中表明，冷水療法並非適用於所有憂鬱症患者。不過，英國樸茨茅斯大學的研究同樣宣稱，寒冷的水溫可能有助抒緩解壓力、減輕焦慮。
「ASMR」能助情緒穩定、緩解焦慮？ 實驗發現：腦波被改變
時常處於焦慮狀態嗎？刊載於《PLOS ONE》期刊中的研究顯示，近年風行的「ASMR」（Autonomous Sensory Meridian Response , 自發性知覺神經反應 ），對焦慮者而言可能是一大福音。ASMR的概念於2010年被提出，通常指透過刺激五感，使顱內、頭皮、甚至四肢產生酥麻與愉悅感。如吹氣、按摩、呢喃等行為，皆可能觸發ASMR機制。
注意力不足、反應變慢是「思覺失調」徵兆？ 思覺失調如何確診？ 醫師：壓力、病毒都是誘發因素
隨著社會事件與影視內容流行，精神疾病「思覺失調症」逐漸受到關注。思覺失調症與基因有明顯關係，與多種遺傳基因有關，並不是單一基因突變造成，包括憂鬱症、躁鬱症、精神官能症或思覺失調症，有家族史者皆應提高警覺，或盡早尋求精神科醫師協助。思覺失調症患者可能會產生幻覺、幻聽，患者可能會有注意力分散、記憶力減退、反應速度變慢等跡象。如果是青少年時期發病，則可能導致學習狀況不佳、學業退步、行為怪異等問題。